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Eu não sou profissional da área de saúde, sou uma pessoa que tem a consciência de que só se consegue manter a boa saúde física e mental através do cultivo de hábitos saudáveis de alimentação e de práticas que somadas a esses hábitos, contribuem para a longevidade do ser humano. Tenho experiências que aos poucos estou relatando aqui. As emoções, os sentimentos, as experiências vivenciadas e suas consequencias refletem a nossa saúde emocional,mental,espiritual. Leiam e comentem. Obrigada.