Eu não sou profissional da área de saúde, sou uma pessoa que tem a consciência de que só se consegue manter a boa saúde física e mental através do cultivo de hábitos saudáveis de alimentação e de práticas que somadas a esses hábitos, contribuem para a longevidade do ser humano. Tenho experiências que aos poucos estou relatando aqui. Convido o leitor a ler com atenção e a postar seus comentários.
Desde já agradeço a preciosa atenção
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